Sabtu, 13 April 2013
7 Alasan/Penyebab Orang Merokok
Apakah anda perokok?
jika iya, untuk mengurangi aktifitas merokok anda, maka disarankan untuk
menghindari beberapa hal hal dibawah ini. susah memang, tapi apa salahnya
mencoba . . .
Meski telah
mengetahui bahaya merokok bagi kesehatan dirinya sendiri danorang lain, tapi
banyak orang yang tetap merokok. Tak dapat dipungkuri bahwamerokok merupakan
kebiasaan dari kondisi mental yang sulit untuk dihindarkan.Merokok bisa
disebabkan oleh beberapa situasi kondisi psikologis (cemas dan stres).
Larangan-larangan
merokok sudah dikeluarkan oleh pemerintah di berbagai belahan dunia. Pajak
untuk rokok dan produk tembakau lain sudah ditinggikan.Tetapi, kenapa orang
tetap merokok?
Berikut ini adalah 7
hal yang memicu orang tergiur untuk merokok:
Menganggur/Tidak
ada kegiatan
Bisa dapat dipastikan
bila seorang perokok akan langsung terangsang untuk merokok dikarenakan tidak
ada lagi kegiatan dan kosong dari aktifitas. melamun dan berdiam diri juga bisa
menjadi penyebab utama seseorang mulai merokok.
Kopi
di pagi hari
Hampir semua perokok
melakukan ritual pagi ini. Asyiknyamenyeruput kopi hangat tak lengkap tanpa
godaan sebatang rokok. Cobalah hindarikebiasaan ini dengan menyibukkan diri
setelah bangun tidur dengan caramenyiapkan sarapan, mandi, atau merapikan
rumah. Gantilah kopi pagi hari dengan segelas susu atau jus untuk hidup yang
lebih sehat.
Mengemudi
Mengemudi adalah
pemicu merokok yang sangat umum. Suasana yang sepi terkadang menggoda kita
untuk merokok agar terhindar dari rasa mengantuk.Jika hal ini kerap Anda
lakukan saat mengemudi, cobalah untuk bernyanyi bersama radio, memutar CD, atau
mengunyah permen karet untuk menghindar rasa ngantuk.
Lingkungan
sosial
Berkunjung ke pesta
atau sebuah perayaan memicu seseorang untuk merokok.Terutama saat mereka
terlibat dengan alkohol. Untuk mengurangi ketagihan merokok saat bersosialisai,
pastikan Anda beritahu sahabat Anda jika telah berhenti merokok. Kegiatan
sosialisasi pun dapat terantisipasi denganberkunjung ke bioskop, berjalan-jalan
atau tempat gym.
Stres
Untuk membantu
mengurangi stres, sebagian orang menggunakan rokok untukmeredakannya. Tak hanya
itu, rokok juga kerap digunakan untuk orang yang sedang menjalani program diet.
Merokok dapat membuat orang mudah terasa kenyang.
Istirahat
di jam kerja
Waktu istirahat juga
menjadi pemicu umum orang merokok di kantor.Untuk menguranginya, Anda dapat
berjalan-jalan mencari udara segar di kantoratau Anda dapat menghabiskan waktu
istirahat dengan rekan Anda yang tidak merokok.
Emosi
negatif
Perasaan marah, sedih
dan kesepian juga dapat memicu orang kecanduanrokok. Sangat penting belajar
bagaimana menghadapi emosi negatif.
Sumber : www.hamedz.blogspot.com
0 komentar:
Posting Komentar