Punya permasalahan yang sama soal rambut rontok? Menyebalkan bukan?

Mengatasi rambut rontok, tak cukup dengan shampoo saja. Penelitian mengatakan, seperti dikutip dari boldsky, bahwa menjaga menu makanan juga sangat besar pengaruhnya atas kerontokan rambut. Apabila menu makanan yang diasup itu benar, maka kerontokan rambut dapat dikurangi.

Mengonsumsi sayuran seperti bayam, brokoli, wortel, sangat membantu mengontrol kerontokan pada rambut. Tetapi, ada cara lain yang lebih seru merawat rambut rontok dengan buah. Yuk baca selanjutnya.

Masker jeruk

Jeruk, kaya akan vitamin C dapat diaplikasikan pada kulit kepala sehingga memicu pertumbuhan rambut agar lebih lebat dan subur.

Cukup maskerkan saja air perasan jeruk di kepala, kemudian dimassage dan didiamkan sebelum berkeramas.

Masker lemon

Lemon selain membantu mengatasi rambut rontok juga membantu mengatasi gatal di kulit kepala yang dapat memicu ketombe. Aplikasikan pada kulit kepala dan rasanya akan lebih dingin dan nyaman.

Aromanya juga segar, sehingga Anda tak perlu merasa risih.

Masker strawberry

Kandungan bioflavanoidnya dapat melancarkan peredaran darah sehingga dapat mengurangi kerontokan rambut secara natural.

Hancurkan strawberry, kemudian maskerkan dan diamkan selama 15 menit sebelum dibilas dengan air.

Masker buah plum

Buah ini sudah sering ditemukan di supermarket kok. Dan Anda cukup menghancurkannya serta memaskerkan dari kulit kepala ke seluruh batang rambut untuk mengurangi kerontokan rambut.

Masker pisang

Hancurkan buah pisang kemudian aplikasikan pada seluruh bagian rambut untuk mengurangi dan mengontrol kerontokan rambut. Selain itu, pisang juga dapat membuat batang rambut lebih berkilau.

Masker jambu

Kaya akan vitamin A, jambu dapat menyuburkan rambut serta meningkatkan fungsi syaraf-syaraf di sekitar kulit kepala. Memakai masker jambu, hancurkan dan tambahkan 1 sdt madu serta perasan jeruk nipis. Aplikasikan kemudian biarkan beberapa saat sebelum berkeramas seperti biasa.

Masker pepaya

Buah yang memperlancar pencernaan ini adalah exfoliator terbaik bagi kulit dan rambut. Campurkan dengan susu dan madu, kemudian aplikasikan di seluruh kulit kepala untuk mengatasi gatal dan kerontokan rambut.

Hindari memaskerkan terlalu lama, dan sebaiknya tidak lebih dari 5 menit.

Tidak terlalu sulit kan mengatasi kerontokan rambut dengan cara yang alami. Yuk coba di rumah.

Sumber : www.vemale.com

Kekurangan cairan atau dehidrasi tidak boleh Anda anggap sepele. Disadari atau tidak, dehidrasi dapat menyebabkan gangguan tubuh seperti lemas hingga kerusakan otak. Kita semua tahu sebagian besar tubuh terdiri dari air. Tidak ada satu pun organ dalam tubuh yang tidak mengandung air, bahkan tulang pun memiliki kandungan air. Untuk menjaga agar kadar air tetap seimbang dalam tubuh, kita memerlukan sekira delapan gelas air setiap hari.

Ini akan membantu organ tubuh kita tetap berfungsi dengan baik. "Tubuh kita terdiri dari air yang cukup banyak. Jika kita mengalami kekurangan air, maka tubuh sedikit demi sedikit akan mengalami kerusakan," ungkap Dr. dr Luciana B Susanto, MS, SpGK, ahli gizi, dalam sebuah acara di Hotel Grand Sahid, Jakarta, Kamis (28/2/2013).

Dr. Luci juga memberikan gambaran tentang gejala dehidrasi pada tubuh. Dimulai dengan rasa haus, mulut kering, tubuh lemas, kencing pekat, dan sedikit keringat. Jika dibiarkan, bisa muncul rasa berdebar yang menyebabkan menurunnya tekanan darah sehingga memicu pusing. Kondisi yang paling parah dari dehidrasi adalah adanya kerusakan pada ginjal, bahkan otak.

"Inilah mengapa penting untuk mengonsumsi cukup air. Jangan tunggu hingga rasa haus datang. Biasakan selalu konsumsi air delapan gelas setiap hari," kata dr. Luci.

Pria dipercaya lebih aktif secara seksual dibandingkan pasangan wanitanya. Namun, ada juga pria yang ketakutan ketika harus 'bermain-main' dengan pasangannya di ranjang yang pada akhirnya bisa membuatnya lesu saat berhubungan seksual.

Ketakutan itu biasanya terkait dengan kinerja seksual, posisi bercinta, waktu ejakulasi, orgasme yang memuaskan, dan tindakan liar di ranjang yang sering berakhir membunuh gairahnya.

Ketakutan-ketakutan di pikiran pria itu tak hanya bisa membuatnya gagal memuaskan pasangan wanitanya, tapi juga bisa membuat pria tak bisa menikmati tindakannya sendiri.

Seksolog di Chandigarh, India, Dr Deepak Arora, mengatakan, pria selalu menghubungkan seksual dengan ego dan tidak pernah ingin gagal di sana.

"Ini merupakan ketakutan terbesar mereka yang bisa mengubahnya menjadi kecemasan dalam bekerja. Kecemasan inilah yang menyebabkan seorang pria gagal tampil dengan baik saat di ranjang dan jika pasangan wanitanya tidak sabar, hubungan bisa bermasalah," kata Dr Arora seperti dikutipTimesofIndia, Kamis (11/4/2013).

Sementara itu, Konselor Hubungan Dr Gitanjali Sharma menambahkan, "Pria perlu memahami, ketika datang ke tindakan seksual, mereka tidak bisa mengungguli dirinya".

"Dorongan untuk melakukan lebih baik setiap kali datang yang meningkatkan kesadaran Anda ke tingkat yang lebih tinggi. Dan ketika kepuasan diri datang, tidak ada pertanyaan di bawah performa. Anda berhubungan seks untuk kesenangan".

Berikut beberapa ketakutan umum yang membuat pria gugup setiap kali bersiap-siap untuk bercinta:

1. Tak membuat pasangannya puas

Ketakutan utama pria adalah pasangannya tidak puas yang memiliki korelasi langsung dengan ukuran organ genital pria. Sementara pria berpikir, lebih besar lebih baik.

Inilah yang membuat pria khawatir bagaimana jika ia tak bisa memberikan kepuasan yang diinginkan. Rasa takut tak bisa memberikan yang terbaik karena bisa memicu perasaan tidak sempurna sebagai pasangan seks, yang artinya bisa menghancurkan ego pria secara langsung.

"Takut tidak memuaskan wanita membuat pria bertanya-tanya dalam pikirannya. Dia mulai berpikir kalau pasangannya akan mencari kepuasan seksual di tempat lain dan memikirkan pasangannya bersama orang lain," kata Dr Gitanjali Sharma.

"Ini seperti lingkaran setan, karena semakin ia berpikir tentang ini, ia akan mendorong kecemasan akan tindakannya sehingga membuat pasangannya tak puas hampir setiap waktu".

2. Ejakulasi dini

Dalam seks yang pasangan menerima dan memberi kenikmatan. Ketika pria melakukan segala upaya untuk menyenangkan pasangan perempuan, ia kerap cemas tentang kepuasan puncaknya sendiri dan ketakutan itu didorong waktu ejakulasi.

Ini ketakutan yang umum pada pria, namun akhirnya bisa merusak hubungan seks.

"Secara medis, jika seorang pria mampu menahan ejakulasi setidaknya selama satu menit, ia bukan mengalami ejakulasi dini. Tapi, sayangnya sangat sedikit yang tahu fakta ini dan tertipu iklan palsu serta menonton film porno, yang emmbuatnya berpikir kalau mereka tak bisa melakukan hubungan seks dalam jangka waktu yang lama," kata Dr Arora.

Pria macam ini menciptakan rasa tak aman dengan pasangan perempuannya dan menciptakan gunung stres seksual. "Dalam sebagian besar kasus, masalah praktis tidak ada, tapi ketakutan itu menciptakan itu".

3. Tak bisa menghamili

Setiap sesi bercinta tak harus bertujuan untuk menghamili wanita, tapi ini masih membuat pria takut tak bisa menghamili istrinya. Kekhwatiran yang terus menerus bisa menempatkan pria dalam stigma yang serius, yang negatif dan mempengaruhi kinerja seksualnya.

"Memiliki seorang anak berhubungan dengan kesehatan, baik pria dan wanita dan takdir. Ada banyak kasus dari segi medis semuanya normal, tapi perempuan tidak mampu untuk hamil. Anda harus mencoba memiliki gaya hidup sehat, diet yang baik, dan sikap positif tentang diri Anda. Jika ada masalah dengan air mani Anda, bisa diobati, jadi tidak ada gunanya mengkhawatirkan tentang hal itu".

4. Kurang liar seperti video porno

Ini praktik yang normal ketika pria menonton video porno untuk mempelajari tindakan seksual tertentu dan mengulanginya ke pasangannya. Dalam mencoba sesuatu yang baru dan memilih aksi liar, pria berulang kali mencontoh unsur-unsur di video porno dalam kehidupan seksnya. Dan banyak kali, pasangan wanita tak menanggapinya dengan positif sehingga membuat pria merasa tindakannya kurang.

"Pria sering membandingkan kinerja seksual mereka dengan adegan porno atau dengan pasangan wanita mereka dan takut mereka mungkin kurang berpengalaman sehingga membuat mereka panik. Pria harus memahami bahwa melakukan di tempat tidur tidak ada hubungannya dengan pengalaman," kata Gitanjali.

5. Masturbasi masa lalu

Beberapa studi menyatakan masturbasi yang dilakukan selama asa kanak-kanak atau dewasa tak berpengaruh pada kehidupan seksual di kemudian hari. Namun, banyak yang khawatir.

Pria seringkali menyalahkan masturbasi di masa lalu dengan aktivitas di ranjang yang melemah dan ketakutan itu tidak logis. Ini yang membuat pria gagal fokus dengan tindakan seksualnya.

"Masturbasi tidak banyak membahayakan, tapi rasa bersalah dari masturbasi lebih berbahaya, dan ini hanya karena kurangnya pendidikan seks. Setiap laki-laki yang sehat masturbasi berkali-kali dalam hidupnya dalam berbagai tahap umur, tidak ada yang perlu dikhawatirkan," kata Dr Arora.

Sumber :www.health.liputan6.com

Para wanita penderita kanker payudara dan ingin sekali mengonsumsi segelas anggur, tak perlu takut. Peneliti mengklaim bahwa wanita dengan kanker payudara dapat menikmati segelas anggur merah sehari tanpa perlu takut makin parah penyakitnya.

Bahkan, wanita yang mengonsumsi segelas anggur dalam sehari dapat meningkatkan kesempatan bertahan hidup. Karena konsumsi alkohol dalam takaran kecil mampu mengurangi risiko kematian akibat penyakit jantung.

Sebuah studi baru di Amerika Serikat (AS) dapat membantu wanita mengatasi dilema, apakah ia aman untuk mengonsumsi anggur, sedangkan ia didiagnosa menderita kanker payudara.

Penelitian sebelumnya memang menyalahkan alkohol karena setidaknya 13.000 dari 300.000 kasus kanker didiagnosis setiap tahunnya akibat alkohol di Inggris. Termasuk di dalamnya kanker payudara, mulut, kerongkongan, dan usus.

Diperkirakan bahwa lima persen dari kanker payudara pada wanita disebabkan oleh minuman tersebut.

Namun, kini sebuah studi baru menemukan bahwa mengonsumsi dalm takaran kecil sebelum dan setelah didiagnosis tidak akan memengaruhi kesempatan Anda untuk hidup.

"Temuan kami ini harus dapat meyakinkan kepada seluruh wanita yang menderita kanker payudara karena pengalaman masa lalu mengonsumsi alkohol. Ia tidak akan mempengaruhi kelangsungan hidupnya setelah didiagnosa," kata Kepala Cancer Prevention Program di Fred Hutchinson Cancer Research Centre di Seattle, Dr Newcomb, seperti dikutip Dailymail, Rabu (10/4/2013)

"Penelitian ini juga menyediakan dukungan tambahan untuk efek yang menguntungkan dari konsumsi alkohol moderat sehubungan dengan penyakit kardiovaskular," tambahnya.

Penelitian ini didasarkan pada data 23.000 orang wanita yang berpartisipasi dalam Collaborative Breast Cancer Study, yang disponsori oleh National Cancer Institute.

Sekitar 5.000 orang peserta diberi kuesioner antara tahun 1998 dan 2001 tentang kebiasaannya mengonsumsi alkohol setelah terdiagnosis kanker payudara.

Orang yang mengonsumsi 3 sampai 6 gelas dan seminggu sebelum terdiagnosis kanker dikaitkan dengan 15 persen penurunan risiko kematian akibat penyakit jantung dibandingkan yang tidak meminumnya

Sumber : liputan6.com