Jumat, 15 Februari 2013
5 Tips Ampuh Mencegah Payudara Kendur
Mungkin
banyak wanita mendambakan payudara yang seksi dan montok. Namun yang lebih
penting adalah memiliki payudara yang selalu kencang dan sehat. Dengan payudara
yang kencang dan sehat, apapun ukuran payudara Anda, tetap akan menyenangkan
untuk dimiliki dan dilihat. Namun, kegiatan sehari-hari membuat kita tidak
sempat melakukan perawatan payudara sehingga menjadi turun alias kendur.
Beberapa
penyebab payudara kendur umumnya adalah kurang perawatan sejak dini. Misalnya
sedari remaja kurang memperhatikan perawatan payudara, sering berjalan atau
duduk dengan posisi yang kurang baik dan menggunakan bra yang tidak sesuai.
Anda
tidak harus melakukan implan dan operasi plastik untuk menjaga payudara Anda
tetap kencang. Dengan melakukan beberapa kebiasaan ini, Anda bisa mendapatkan
payudara yang kembali kencang dan sehat.
1.
Bra Dengan Ukuran Yang Tepat
Bagaimanapun,
Anda harus memiliki bra dengan ukuran yang sesuai. Selain itu, Anda juga harus
memperhatikan kenyamanan bra saat digunakan, apakah bra dapat menyangga tubuh
dan payudara dengan baik dan sebagainya.
2.
Menggunakan Masker Payudara
Gunakan
masker payudara untuk menjaga kekencangan payudara Anda, gunakan masker
payudara yang aman dan tanpa efek samping. Sayangi payudara Anda dengan
menggunakan produk yang telah terjamin keamanannya. Atau Anda jugabisa menggunakan masker payudara alami yang berkhasiat menjaga kekencanganpayudara.
3.
Jangan Membungkuk
Usahakan
selalu duduk dan berdiri dalam postur yang benar, sehingga payudara Anda tidak
terbiasa untuk turun. Dengan postur tubuh yang baik, akan membantu bra Anda
untuk menjaga bentuk payudara semakin baik.
4.
Makan-makanan Berserat
Jangan
lupa untuk mengonsumsi banyak buah dan sayuran. Buah merah baik untuk menangkal
kanker payudara. Buah dan sayuran berserat juga mampu menyehatkan kulit
payudara dan bagian dalam payudara Anda.
5.
Olahraga
Untuk
menjaga agar payudara tidak turun, latihlah payudara Anda. Gunakan barbel
ukuran 1 kilo atau bisa disesuaikan dengan tubuh Anda dan latihlah bagian dada
secara rutin. Sesekali lakukan pijatan pada payudara agar peredaran darah di
payudara Anda lancar.
Itulah
beberapa tips menjaga kekencangan payudara agar tidak kendur. Sayangi payudara
Anda, Ladies.
tag :
payudara wanita, payudara kendur, payudara kencang, cara payudara kencang, cara
alami, kangker payudara, mencegah kangker payudara
Sumber : vemale.com
0 komentar:
Posting Komentar