Jumat, 01 Maret 2013
Tips Cara Mencegah dan Mengatasi Keputihan
Problem wanita yang
sering dijumpai adalah keputihan, saat datangnya keputihan para wanita bingung
untuk mengatasinya. bagaimana cara mangatasi dan mencegah agar tidak mengalami
keputihan? berikut ada beberapa tips yang bisa anda lakukan.
Jaga
kebersihan
Menjaga kebersihan
organ intim harus Anda lakukan. Basuh organ kewanitaan Anda dengan air bersih
setiap kali mandi dan setelah buang air. Agar tidak lembab, tepuk-tepuk dengan
handuk bersih yang kering atau tisu.
Gunakan
pembersih yang tepat
Sebenarnya, Anda
tidak memerlukan pembersih daerah intim berupa sabun, apalagi jika mengandung
parfum. Air bersih sudah cukup. Tetapi jika Anda masih ingin memakai sabun
pembersih, gunakan sabun khusus organ intim wanita dengan bahan dasar susu
untuk menjaga pH (derajat keasaman). Sabun biasa bisa membunuh bakteri baik.
Sabun dengan parfum bisa menyebabkan iritasi.
Bersihkan dari depan
ke belakang.Dengan jarak yang dekat antara organ intim dan anus, Anda harus
menjaga agar organ intim tetap bersih. Setelah buang air besar, usahakan
membersihkan dari depan ke belakang. Hal tersebut akan memperkecil risiko
kotoran berpindah ke organ intim.
Celana
dalam nyaman
Kami tahu, banyak celana
dalam lucu, berenda, dan sebagainya dengan berbagai jenis bahan. Pastikan
celana dalam Anda nyaman saat dipakai, dapat menyerap keringat, berpori-pori
baik sehingga daerah intim tidak lembab. Bahan katun lebih disarankan.
Bawa
cadangan celana dalam
Kita tinggal di
negara tropis yang panas dan lembab, mudah berkeringat. Sebaiknya Anda
mengganti celana dalam yang sudah lembab atau terasa tak nyaman. Celana yang
lembab mempermudah tumbuhnya jamur dan bakteri. Bawa satu atau dua celana dalam
cadangan yang nyaman kemanapun Anda pergi. Letakkan dalam tas kecil tertutup
yang akan memudahkan Anda memakainya.
Cuci bersih celana
dalam.Pastikan celana dalam Anda memakai deterjen yang lembut dan bersih hingga
bilasan terakhir. Sisa sabun di celana dalam bisa menyebabkan
Iritasi
Ingat, kulit organ
intim Anda sangat sensitif. Tidak perlu mencuci celana dalam dengan cairan
pemutih atau cairan pelicin pakaian.
Sering ganti
pembalut.Saat Anda dalam masa menstruasi, ganti pembalut sesering mungkin,
jangan menunggu terasa penuh. Maksimal 3 jam sekali, bahkan di saat cairan
menstruasi Anda tidak banyak.
Hindari
stress
Stres adalah salah
satu penyebab keputihan. Karena itu, jaga pikiran Anda agar tetap tenang. Jika
Anda butuh liburan, pergilah berlibur. Berbincang dengan sahabat atau bercanda
bisa menurunkan kadar stres. Pikiran sehat, organ intim Anda juga sehat.
Makanan
sehat
Cara untuk menjaga
kesehatan organ intim adalah mengonsumsi makanan sehat. Buah-buahan segar dan
sayuran warna-warni akan memberi perlindungan dari dalam.
Sumber : www.elangajib.com
0 komentar:
Posting Komentar